Равновесие

Наверное, самое важное сейчас - обрести покой.
Суета и беспокойство только навредят, а рассудительность и прозрачное сознание будут самой лучшей подмогой.
Йога для этого есть - дыхательные упражнения и шавасана.
Йога вся интересная, но я попробовала именно шавасану, поэтому о ней.
Далее статья почти полностью со страницы http://www.astrabis.ru/metod/shavasana.php
Шавасана — расслабление в позе мертвого тела